Статья о том, что тело является важной частью нашего внутреннего мира и как обращение внимания на него может привести к более здоровой, счастливой и осознанной жизни. Рассматриваются три составляющие внутреннего мира - разум, душа и тело, и объединяющий их дух через дыхание. Описывается хаотичность мыслей и сила чувств, а также то, как обращение внимания на тело может помочь осознать их и обрести новые способности.
# Здоровье
Статья о том, что на самом деле означает любовь к себе и почему это необходимое условие для апгрейда жизни. Рассматривается тело как механизм, который обслуживает нас и выполняет свои функции. Описывается, как мы используем тело в жизни и как его ресурсы истощаются со временем. Предлагается hardcore-практика для того, чтобы полюбить свое тело и начать заботиться о нем.